男性增強術

男性增強術不用註冊碼，免費破解版。 我們知道，輸精管用來釋放精子，在射精的時候，前列腺收縮，噴射出精液。這一練習在本手冊中是最重要的，能改變你的生活，通過每天練習，給你健康良好的前列腺。 　　為什麼要鍛煉PC肌？ 1、鍛煉你控制射精的肌肉，避免早洩2、鍛煉出具有「肌肉感」的陰莖3、鍛煉出如你所願的隨時都能勃起的，堅硬如石的陰莖4、改善陰莖血液的循環5、顯著改善性能力6、提高射精量和射精頻率7、改善排尿不暢8、鍛煉出具有多次性高潮，而無疲憊感9、鍛煉出健康良好的前列腺，拯救你的生命 　　鍛煉你的PC肌，還有一大串的好處。這個練習能夠治療陽痿能一系列因年老而引起的性方面的疾病。一個明顯的事實就是：陽痿等一系列性疾病都應該歸咎於非常衰弱的未經良好鍛煉的PC肌。 　　許多人馬上會想到：「那我究竟怎麼來鍛煉這個玩意兒呢？」別擔心，我們很快就會知道的。以下我們會解釋PC肌在什麼地方，如何確定鍛煉的部位，以及基本的PC肌收縮練習，以便為以後強烈的收縮練習做準備。PC肌圖例 以上就是PC肌的解剖圖。開始鍛煉PC肌的第一步，就是瞭解PC肌究竟處於什麼部位。有些人已經鍛煉PC肌好幾年了，卻不知到這就是PC肌。快速測試一下：試著勃起。如果你能讓陰莖自然地勃起，那你就找到PC肌了。如果做不到，那等你去排尿的時候，試著憋住尿液。你用來憋住尿液的那些肌肉就是PC肌。如果連憋尿也憋不住，那你可真要好好做這個練習了。 男性增強術需要鍛煉PC肌？ 每個人都需要鍛煉！男人、女人，每個人只要每天做200-500個PC肌收縮練習，那他（她）的性能力就能大大增強。真的，有些男人更加需要這種鍛煉。以下就是PC肌衰弱會引起的問題： 1、勃起無力 2、射精無力 3、射精量少，頻度低 4、早洩5、陽痿等等 　　這個練習無疑是十分重要的。因為，無論你的陰莖有多大，如果不能堅硬如石，那有什麼用呢？強有力的PC肌，能使你如願以償地行事，同時，還能給你一個健康的前列腺，拯救你的生命。　　讓我們開始男性增強術吧 　　如上所訴，能控制你排尿的，能夠收縮的肌肉就是PC肌。中國古代道士也稱這個練習為「提肛」，因為很顯然，你在收縮的時候，肛門部位變得很緊了。 　　開始先做10-20個收縮動作，看看效果怎樣。如果你做了20個收縮就感到累了，那你可真得好好練了。做20個收縮之後，再緊緊地收縮PC肌，盡可能地保持這個狀態，越長越好。由於缺乏PC肌的鍛煉，開始你會覺得很累，但是經過幾個月不間斷的練習之後，你就能緊緊地收縮PC肌，來控制射精的衝動，直到衝動感消退。這時候才談得上「性能力」！ 熱身：按照固定的節奏，收縮放鬆PC肌，做30個，然後休息半分鐘。再同樣做2套。每次休息半分鐘。完成後，因為血液的流量增加了，所以你就會覺得能較好地控制PC肌了。 PC肌夾緊練習：一次又一次地夾緊放鬆。開始做30次一套的，再慢慢開始做100次一套的。我目前能做700次一套，每次做到力竭為止。這樣，PC肌很快就能練成功，你會發現，每天清晨起來，你的陰莖都會堅硬如石頭地勃起著。在你的餘生，你一定要每天做300個收縮練習啊！你會發覺這是對你的性健康和性能力最好的鍛煉方法。 長時間緩慢的收縮：先做30個收縮練習，熱身一下。再保持收縮的狀態，數20下，放鬆，休息半分鐘。重複5次。經過幾個月的練習，你就能在一次保持收縮的狀態達幾分鐘。這個練習能使你的陰莖充分勃起，延長作愛的時間。最終你能練到做10次練習，每次都能保持收縮狀態達2分鐘。聽起來好像多了一點，但是，好處是不言而喻的。你在射精的時候，可能會從房間的一邊噴射到另一邊。我已經說過，正是這個練習，使得彼得諾斯在色情行業裡變得非常受歡迎。 PC肌階梯式練習：這個練習就是逐步增加收縮和放鬆PC肌次數的練習。開始，先收縮PC肌，保持住，再收縮得緊一點，保持住，再緊一點，再保持住20秒，然後放鬆一點，再放鬆一點。保持住，再放鬆一點，再保持住，再放鬆一點，直到完全放鬆。連續做5套。 PC肌震顫：慢慢地收縮PC肌。這個慢的程度就是：要花5分鐘才能完成這一過程。有時候，你可能會覺得實在不能再收縮了，但是還是應該繼續。盡力收縮，直到PC肌開始發抖了。保持那個狀態，慢慢地深呼吸半分鐘。半分鐘後，再試著更緊地收縮PC肌，直到進入一種新的狀態。等到灼痛感實在忍受不了了，再放鬆，並做20個快速收縮。做完這個練習，你會覺得很累。請在練習的最後做這一練習。 提示：我發現每天在開車的時候做PC鬆緊練習，即方便，又有效。每次開車的時候，都做一做。幾個月後，你就會感謝我啦！在等候綠燈的時候，開始收縮PC肌，下一個紅燈處，再開始做。幾個月後，你會發覺男性增強術效果顯著，特別是早上醒來的時候！記住，所有的練習當中，這男性增強術是最重要的，就如我以前所說的，不管你是18厘米還是20厘米，如果不能像石頭一樣硬，那就是白搭！