男人訓練小弟弟持久作戰方法

這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫
、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。

今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不
是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都
是你或許忽略掉了。

一、自我鍛鍊部份

1：看Ａ片自慰而不洩。

想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都
不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕
對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更
有意義嗎？

２：鍛鍊某條腹肌。

這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關，鍛練的方法是：平躺，
兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放
下，以７０下為一基數。

這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份。